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ESPN Run: 42k a orillas del Mar Caribe - Aruba
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El tip del día
¿Qué es una bebida isotónica?
Descubrí que hay detrás de tu bebida deportiva favorita.
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Video viral
IMPACTO: A LOS 13 AÑOS CORRIÓ LOS 400M ABAJO DE LOS 48"
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POWER SONG
La Power Song de Ingrid Michaelson
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Tip
Correr con la técnica Chi Running
Corre más rápido, mejor y sin lesiones.
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Tips
Incorpora a tu dieta semillas de lino
¿Alguna vez la consumiste? Agrégale grasas saludables a tu dieta.
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Juegos Universitarios de Napoli
Belén Casetta, medalla de plata en el mítico estadio San Paolo
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Abductores y aductores: qué función cumplen
Mejora tu carrera con estos ejercicios. Cómo fortalecerlos en casa.
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Bikram Yoga
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ENTRENAMIENTO EN CINTA
Entrenamiento en cinta
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Medallero del Medio Maratón Mujer Zapopan
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Medio Maratón de la Mujer de Zapopan
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ESPN Run: Entrenamiento para la maratón KLM de Aruba
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Tips
Por qué los runners deberíamos consumir jengibre
Múltiples propiedades beneficiosas para la salud, respaldan a este infaltable alimento.
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El tip del día
Cómo volver a entrenar luego de una pausa prolongada
Tips para que la vuelta a la actividad no sea tan difícil.
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ESPN Run: Power Song 42k de San José
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El tip del día
Cómo saber si tu hidratación es la correcta
Saber si tu nivel de hidratación es correcto es más fácil de lo que crees.
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Maratón de San José
ESPN Run: La historia de Ariel Ary en los 42k de San José
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Tip del día
Alimentos que cuidan tu corazón
Mantente sano, corre mejor.
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Tips
No abuses de las bebidas energéticas
Aprende a consumir estas bebidas sin dañar tu cuerpo.
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Carreras
Antonio Poblete y Rosa Godoy ganaron los 30K en el Autódromo de Buenos Aires
La prueba tuvo cupo completo de 4500 corredores y fue la tercera de la #NBRaceSeries2019,
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ESPN Run: 42k de San José
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ESPN Run: Maratón de Lima Power Song
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Historias de vida: Christine Arron
Una de las runners más rápidas de la historia.
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El tip del día
Fortalece tus glúteos con este ejercicio
Tus glúteos cumplen un papel vital a la hora de correr, entrénalos.
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ESPN Run: Recuperación en el Maratón de Lima
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Qué son y qué función cumplen los ligamentos
Apréndelo todo sobre este tejido que tantos se lesionan.
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Un keniata de 17 que ganó en la Diamond League, pero sospechan de su edad
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No olvides los "fartlek"
Planifica tus entrenamientos como un profesional.
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Historias de vida: Lee Evans
Un corredor que cambió la historia: saltaría a la fama a nivel mundial por una singular protesta contra la discriminación racial.
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ESPN Run: Trabajo de gimnasio en el Maratón de Lima
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¿Qué son los aminoácidos?
Aprende a construir tus músculos.
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Historias de vida - Florence Griffith
Una de las más destacadas atletas de la década de 1980, batiendo las plusmarcas mundiales de 100 y 200 metros.
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No todas las barras energéticas son iguales
Conoce la verdad sobre este alimento.
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Praga Power Song
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El pulgar es la medida
Tips para encontrar el talle correcto de zapatillas.
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Turismo en Praga
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No te caigas en tu carrera
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¡Cuerpo a tierra!
Intenta llevar tu cuerpo al siguiente nivel. Las claves.
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ESPN Run: 42K de Praga
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otros deportes
Luis Molina y Rosa Godoy repitieron en Buenos Aires Corre
Se quedaron con los 21k del evento de running más grande de la Provincia de Buenos Aires, que se corrió en Vicente López.
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Historias de vida - Dale Greig
Fue la primera mujer en quebrar las 3 horas y 30 minutos para la distancia de maratón, y lo hizo en su primer intento en este tipo de pruebas.
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Opciones de alimentos para comer luego de entrenar
Arrancá tu recuperación cuanto antes.
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