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0:15
Bolt, extenuado tras el entrenamiento.
El jamaiquino entrena tan duro que cuando finalizó su práctica quedó tendido en el piso sin poder hablar.
ESPN RUN
El tip del día
Para qué sirve conocer la frecuencia cardíaca en reposo
Conocer tus palpitaciones te ayudara a mantenerte sano a largo plazo
ESPN RUN
Reviví el programa especial
El medallero del Maratón de Panamá
Así fue la entrega de premios de la competencia más destacada celebrada en la ciudad del país de América Central.
2:34
ESPN RUN
Reviví el programa especial
ESPN Run: Maratón de Panamá
Un programa dedicado a los maratones y carreras más importantes del mundo; siempre contado desde el punto de vista de uno de sus protagonistas.
24:22
ESPN RUN
Video viral
Usain Bolt se pone a punto
El jamaiquino se entrena a pesar del clima.
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ESPN Run
Carreras
Maratón de Seúl
Una carrera con increíbles raíces e historia.
ESPN RUN
Mejora tus marcas haciendo series
Los entrenamientos de velocidad enriqueceran el desempeño en tus carreras exponencialmente.
ESPN RUN
Reviví el programa especial
Conocé los lugares para entrenar en Río de Janeiro
Un paisaje único que combina playa, vegetación, y una vista única reciben a los atletas en la gran ciudad de Brasil.
2:08
ESPN RUN
Reviví el programa especial
Power Song para entrenarse en Río, Brasil
"Dejavu", de Katy Perry fue la canción elegida por Patricia Gaze para entrenarse.
1:24
ESPN Run
Tip
Alimentos para runners: las lentejas
Quizás no estés al tanto del poder nutricional de este alimento.
ESPN Run
El medallero del Maratón de Río
Así fue la entrega de premios de la competencia más destacada celebrada en Brasil.
2:50
ESPN Run
Tip
Alerta: peligro de hiponatremia
Tomar solo agua no alcanza cuando los entrenamientos son muy intensos.
ESPN Run
Usain Bolt
Bolt : "¡Yo siempre gano!"
Bolt cree que la pregunta que le hicieron fue inadecuada, él siempre gana.
0:16
ESPN Run
Diamond League
Bolt bajó los 10 segundos en Mónaco
En la Diamond League, con 9.95, el jamaiquino logró su mejor marca del año. Ganó los 100 metros en afila su preparación para el Mundial de Londres.
ESPN Run
Tip
Diferentes tipos de recuperación
No solo descansar es la única forma de recuperarse.
ESPN Run
Bélgica
Ángela Tenorio ganó los 100 metros en Lieja
La ecuatoriana, dueña del record sudamericano, registró 11.23 segundos en el torneo belga.
ESPN Run
Usain Bolt
"Ya he cumplido mis objetivos"
El plusmarquista mundial y campeón olímpico reflexiona a semanas de retirarse del atletismo.
Destino Confidencial
Buscando a Bolt
El nuevo Bolt
¿Cómo reemplazará el atletismo jamaiquino al astro?
2:04
Carreras
Maratón de Singapur
Particularidades de una carrera poco tradicional.
Tips
Carbohidratos: no todo es lo mismo
Conocé a fondo el nutriente esencial de tus entrenamientos.
Destino Confidencial
Buscando a Bolt
La ídola
Elaine Thompson hizo la carrera de su vida en Río de Janeiro 2016.
2:50
Los campeonatos nacionales de Jamaica
¿Cómo funcionan los certámenes dónde compiten las futuras figuras del atletismo mundial?
3:59
Cómo piensa el junior más rápido del mundo
Nigel Ellis fue una sorpresa en los Champs de 2016.
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Tips
¿Qué hacer cuando no queremos entrenar?
Algunos días, nuestra mente es nuestro más difícil contrincante.
Destino Confidencial
Buscando a Bolt
¿Por qué son los reyes de la velocidad?
El misterio de los corredores jamaiquinos.
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Destino Confidencial
Buscando a Bolt
El entrenamiento
¿Cómo se preparan los corredores jamaiquinos?
1:47
El origen
Los inicios de los jamaiquinos que sueñan con ser como Bolt.
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El sueño
La ilusión de Nigel Ellis de llegar a ser un gran corredor.
1:26
ESPN Run
Programa especial
ESPN Run: Maratón de Río de Janeiro
Un programa dedicado a los maratones y carreras más importantes del mundo; siempre contado desde el punto de vista de uno de sus protagonistas.
24:36
Tips
Artrosis: mucho más que un dolor en las articulaciones
Entrenar incorrectamente puede hacer que sufras de esta enfermedad prematuramente.
ESPN Run
Liga del Diamante
Elaine Thompson sigue de racha en 100 metros
Resumen con lo más destacado de la etapa de Liga del Diamante en Rabat, Marruecos.
ESPN RUN
Madrid
Makwala voló en 200 y 400 metros
El botsuanés corrió en 19.77 y 43.92 segundos en las respectivas distancias y recibió el trofeo a la mejor marca de la 35 reunión de Madrid.
ESPN Run
Tips
Bayas de goji
Un pequeño fruto con gigantes propiedades nutricionales
RUN
Viral
Bolt mantiene la figura en verano
El hombre más rapido del mundo compartió un divertido video con amigos mostrando quién se cuida mejor.
0:14
ESPN RUN
Se enfocará en maratón
Mo Farah se retirará en la Diamond League de Birmingham
El británico pospuso su última cita profesional en pistas de atletismo para luego del Mundial de Londres. "Será un día que recordaré el resto de mi vida", dijo
ESPN Run
Historias
Ironman 70.3 Pucón
Una carrera extrema en un lugar paradisíaco.
ESPN RUN
Reviví el programa especial
El medallero del Maratón de Lima
Así fue la entrega de premios de la competencia más destacada celebrada en Perú.
2:42
ESPN RUN
Mundial Sub 18
La velocidad mundial tiene un nuevo príncipe
En el arranque del Mundial Sub 18 en Nairobi, el sudafricano Tshenolo Lemao se quedó con la medalla dorada en los 100 metros.
ESPN RUN
Tips
El peso correcto de los runners
Ser delgado no significa que tengas menos riesgo de lesionarte corriendo.
ESPN RUN
Liga del Diamante
Jasmin Stowers se cayó tan fuerte que se le voló la peluca
Desafortunada situación en los 100 metros con vallas de la Diamond League en Londres.
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ESPN RUN
Reviví el programa especial
Power Song para entrenarse en Lima, Perú
"DD", de The Weeknd fue la canción elegida por Oliver Carranza para ejercitarse.
1:28
ESPN Run
Tips
Mejora tu performance elongando tus músculos
Cómo mejorar tus carreras y hacerle bien a tu cuerpo.
ESPN Run
Tip del día
6 consejos para una alimentación equilibrada
Una buena nutrición es el mejor aliado para tus entrenamientos.
ESPN Run
Thompson y Farah se lucen en Londres con el Mundial a la vista
La velocista jamaicana y el fondista británico refrendaron en Londres con sendas victorias en 100 y 3.000 metros su condición de máximos favoritos para los campeonatos del mundo.
ESPN Run
La IAAF autoriza a otros 16 atletas rusos a competir como neutrales
La Federación Internacional de Atletismo aceptó la solicitud de los atletas para poder competir, mientras la Federación Rusa permanece suspendida por dopaje.
ESPN RUN
Reviví el programa especial
ESPN Run: Maratón de Perú
Un programa dedicado a los maratones y carreras más importantes del mundo; siempre contado desde el punto de vista de uno de sus protagonistas.
24:28
ESPN RUN
Liga del Diamante
Thompson y Farah se lucieron en Londres
A menos de un mes del Mundial, el Estadio Olímpico de Londres tuvo su puesta a punto con otra etapa de la Liga del Diamante.
ESPN Run
Diamond League
Justin Gatlin fue el más veloz en Lausanna
El velocista estadounidense se impuso en la prueba de 100 metros llanos, con una marca de 9''96.
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Atletismo
Diamond League
Van Niekerk y Lasitskene le dieron brillo a la reunión de Lausana
El sudafricano logró en esta etapa de la Diamond League la mejor marca del año en 400 metros, con 43,62 segundos, y la rusa hizo lo propio en salto en alto, con 2.06 metros.
ESPN RUN
Diamond League
La mejor del año: Muktar Edris "voló" en los 5000 mts
El etíope de 23 años deslumbró en Lausanna con un tiempo de 12'55"23. ¡Impresionante!
3:15
- ESPN
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Ponte a sudar
El sudar ocupa una parte fundamental en el entrenamiento diario del atleta.
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ESPN Run historias: Antonio Sirio
Uno de los mejores corredores de fondo en la historia del atletismo latinoamericano es argentino. Conocelo.
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Epic 5, un desafío extremo
El triatlón de larga distancia es una de las competencias deportivas más exigentes del mundo.
